Libérez-vous de la douleur : par la méditation et l'ACT
Frédérick Dionne
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur« Accepter la douleur est l'antidote à la souffrance. Et cette acceptation requiert de la pratique, un entraînement. » Comment soulager un mal de dos obsédant, des migraines récurrentes, une fibromyalgie terriblement douloureuse ? Que faire quand les médicaments sont inefficaces ou nocifs, que les médecins s'avouent impuissants ? On sait que la souffrance ressentie est augmentée par les émotions et les pensées négatives. Or, il est scientifiquement prouvé que nous avons le pouvoir d'agir sur la souffrance si nous nous entraînons à la vivre différemment.
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RésuméMéthode pour soulager les douleurs chroniques au moyen d'outils de pleine conscience, sans user de médicaments. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Frédérick Dionne
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
21 juin 2017
Collection(s)
Petite bibliothèque Payot
Rayon
Sommeil, douleur
EAN
9782228918220
Nombre de pages
300
pages
Reliure
Broché
Dimensions
17.0
cm x
11.0
cm x
2.0
cm
Poids
184
g
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