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livre numérique Enfants, ados... les aider à dormir enfin

Enfants, ados... les aider à dormir enfin

Albin Michel (septembre 2015)

Résumé

De nombreux parents se plaignent des mauvaises nuits de leur enfant ou de leur ado, avec les résultats scolaires en baisse, la mauvaise humeur, la fatigue chronique, l ambiance pesante à la maison que cela entraîne...Ces troubles du sommeil sont souvent les symptômes de problèmes à l école (racket, harcèlement). Etdans la famille, de difficultés à gérer des émotions comme la colère ou la frustration, ou d un attachement perturbé.Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes afin d expliquer au lecteur comment :o poser les bonnes questions à son enfant ou à son ado lorsqu on soupçonne l existence d un problème dont il ne veut pas parler (maltraitance, phobie scolaire ) ;o gérer les changements d heure en douceur ;o réagir lorsqu il insiste pour dormir avec ses parents ;o répondre quand l ado refuse de se « déconnecter » le soir ; qu il est fatigué en permanence et qu il ne peut pas se lever le matin ;o rassurer un enfant angoissé qui a peur d aller dormir, etc.Un ouvrage avec des exemples concrets, des exercices pratiques, des techniques et des solutions pour que toute la famille redécouvre, enfin, le chemin du sommeil.

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Résumé

De nombreux parents se plaignent des mauvaises nuits de leur enfant ou de leur ado, avec les résultats scolaires en baisse, la mauvaise humeur, la fatigue chronique, l ambiance pesante à la maison que cela entraîne...Ces troubles du sommeil sont souvent les symptômes de problèmes à l école (racket, harcèlement). Etdans la famille, de difficultés à gérer des émotions comme la colère ou la frustration, ou d un attachement perturbé.Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes afin d expliquer au lecteur comment :o poser les bonnes questions à son enfant ou à son ado lorsqu on soupçonne l existence d un problème dont il ne veut pas parler (maltraitance, phobie scolaire ) ;o gérer les changements d heure en douceur ;o réagir lorsqu il insiste pour dormir avec ses parents ;o répondre quand l ado refuse de se « déconnecter » le soir ; qu il est fatigué en permanence et qu il ne peut pas se lever le matin ;o rassurer un enfant angoissé qui a peur d aller dormir, etc.Un ouvrage avec des exemples concrets, des exercices pratiques, des techniques et des solutions pour que toute la famille redécouvre, enfin, le chemin du sommeil.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Format :
epub

EAN13 :
9782226382405