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Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation

Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation

Dominique Thomas, Jon Kabat-Zinn

Pocket ,
collection Pocket. Evolution, n° 15975 , (novembre 2016) Poche

Résumé

Le maître bouddhiste montre comment la pratique de la méditation de la pleine conscience peut aider chacun à traverser les périodes de grandes difficultés. L'enseignement qu'il propose aide le lecteur à surmonter ou à accepter l'adversité. ©Electre 2020

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Résumé

Le maître bouddhiste montre comment la pratique de la méditation de la pleine conscience peut aider chacun à traverser les périodes de grandes difficultés. L'enseignement qu'il propose aide le lecteur à surmonter ou à accepter l'adversité. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de fragilité. Or quelles que soient ces difficultés, la méditation peut nous aider. Jack Kornfield, grand martre bouddhiste d'Occident, nous montre comment reprendre courage et trouver le réconfort en nous-même.

À l'aide d'exercices et de méditations guidées, apprenez à compter sur vous, en toute circonstance, et retrouvez la sérénité.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
160p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-266-25000-0

EAN13 :
9782266250009