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Lutter contre l'insomnie : par des moyens naturels

Lutter contre l'insomnie : par des moyens naturels

Jouvence ,
collection Clin d'oeil, n° 84. Thérapies de santé , (janvier 2010)

Résumé

Ce dépliant propose des conseils naturels pour remédier aux insomnies : respect de l'horloge biologique interne, exercices, préparation au sommeil, état du matelas, tisanes, relaxation, etc. ©Electre 2020

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Résumé

Ce dépliant propose des conseils naturels pour remédier aux insomnies : respect de l'horloge biologique interne, exercices, préparation au sommeil, état du matelas, tisanes, relaxation, etc. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

De même qu'inspirer et expirer, manger et éliminer, l'état de veille et le sommeil forment un couple d'opposés interdépendants. Une bonne hygiène de vie, lors de l'état de veille, est ainsi le meilleur garant d'un bon sommeil, comme un bon sommeil est le meilleur garant d'un état de veille actif et plaisant.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Page :
8p

Format :
21x14cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88905-070-X

EAN13 :
9782889050703