Le mal de dos : guérir et prévenir : plus jamais !
Christophe Geoffroy
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLe mal de dos... Plus jamais ! Mal de dos au quotidien, mal de dos au travail, mal de dos en voiture... Mobilier de bureau mal adapté, éducation à la bonne utilisation du corps insuffisante, exercices de gainage et d'étirements musculaires rarement bien maîtrisés... Le dos est victime depuis tout temps de son mauvais management... Finissons-en ! La méthode Kiné form & santé® mise au point par l'auteur, vous aidera à venir à bout de tous vos problèmes de dos, en vous apportant des solutions aussi bien préventives que curatives. Agissez pour adapter votre dos dans toutes vos activités ! Suivez les 4 étapes de la méthode Kiné form & santé® « Les positionnements du corps qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps ». C. Geoffroy |
RésuméUne méthode pour prévenir et guérir le mal de dos en 80 exercices et quinze programmes. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Christophe Geoffroy
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
20 septembre 2018
Collection(s)
Sport +
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
EAN
9791090653054
Nombre de pages
292
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
17.0
cm x
1.5
cm
Poids
656
g
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