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Le mal de dos : plus jamais ! : guérir et prévenir

Le mal de dos : plus jamais ! : guérir et prévenir

C. Geoffroy ,
collection Sport + , (septembre 2018)

Résumé

Une méthode pour prévenir et guérir le mal de dos en 80 exercices et quinze programmes. ©Electre 2019

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Résumé

Une méthode pour prévenir et guérir le mal de dos en 80 exercices et quinze programmes. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Le mal de dos...

Plus jamais !

Mal de dos au quotidien, mal de dos au travail, mal de dos en voiture... Mobilier de bureau mal adapté, éducation à la bonne utilisation du corps insuffisante, exercices de gainage et d'étirements musculaires rarement bien maîtrisés... Le dos est victime depuis tout temps de son mauvais management... Finissons-en !

La méthode Kiné form & santé® mise au point par l'auteur, vous aidera à venir à bout de tous vos problèmes de dos, en vous apportant des solutions aussi bien préventives que curatives.

Agissez pour adapter votre dos dans toutes vos activités !

Suivez les 4 étapes de la méthode Kiné form & santé®

« Les positionnements du corps qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps ». C. Geoffroy

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
292p

Format :
21x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-90653-05-4

EAN13 :
9791090653054