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Je mange sainement au quotidien, c'est parti !

Je mange sainement au quotidien, c'est parti !

Jouvence ,
collection C'est fini ! C'est parti !, n° 39 , (janvier 2020)

Résumé

Une présentation des bases de l'alimentation saine avec des conseils sur les aliments à privilégier et sur la manière de les préparer, des idées de repas équilibrés ainsi que des informations sur les produits complets ou biologiques. ©Electre 2020

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Résumé

Une présentation des bases de l'alimentation saine avec des conseils sur les aliments à privilégier et sur la manière de les préparer, des idées de repas équilibrés ainsi que des informations sur les produits complets ou biologiques. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

C'est fini ! C'est parti

Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine !

Votre réveil n'a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé...

Stop ! Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps.

Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster... Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l'extérieur). Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ? C'est parti !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
127p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88953-270-4

EAN13 :
9782889532704