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Manger en pleine conscience

Manger en pleine conscience

Stéphanie Chaut

Pocket ,
collection Pocket. Evolution, n° 17303 , (mai 2018) Poche

Résumé

L'auteur, maître zen d'origine vietnamienne, explique que la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien et qu'elle est la base d'un contentement spirituel. Grâce à ses enseignements, le lecteur apprend comment transformer chaque repas en une séance de méditation. ©Electre 2020

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Résumé

L'auteur, maître zen d'origine vietnamienne, explique que la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien et qu'elle est la base d'un contentement spirituel. Grâce à ses enseignements, le lecteur apprend comment transformer chaque repas en une séance de méditation. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

« Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience de la nourriture. Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous. »

Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
126p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-266-28524-6

EAN13 :
9782266285247