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Méditation : apaiser l'esprit

Méditation : apaiser l'esprit

Christophe Billon

Jouvence , (novembre 2017)

Résumé

Guide présentant les vertus de la méditation au quotidien, un exercice qui permet notamment d'atteindre calme et tranquillité. ©Electre 2020

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Résumé

Guide présentant les vertus de la méditation au quotidien, un exercice qui permet notamment d'atteindre calme et tranquillité. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Méditation : apaiser l'esprit

Votre mental sait se montrer extrêmement créatif quand il s'agit de relever les défis de la vie quotidienne et d'affronter les problèmes que vous réserve le monde. Mais au lieu de vous en servir avec intelligence et parcimonie, vous l'avez, malgré vous, laissé prendre les rênes de votre vie.

Croyances, ambitions et interprétations régissent alors vos jours et vos nuits, vous mettant en conflit permanent. Vous ne cessez de ressasser et de planifier chaque événement, même durant votre sommeil.

Ah s'il existait un moyen d'endormir votre esprit pour obtenir un peu de repos...

Ce livre vous apprendra que vous ne pouvez certes pas éteindre votre mental comme un ordinateur, mais qu'il existe toutefois un interrupteur capable de le réduire au silence - non pas par la force ou via l'exécution d'un rituel exotique, mais grâce à la compréhension de votre fonctionnement, à la vigilance et à un sens de l'humour sain. Cet interrupteur, c'est la méditation.

« Quand vous ne faites rien - physiquement, mentalement, à aucun niveau - quand toute activité a cessé et que vous vous contentez d'être, simplement, c'est ça, la méditation. »

Osho

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
236p

Format :
21x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88911-898-3

EAN13 :
9782889118984