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Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre !

Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre !

O. Jacob ,
collection Psychologie , (mars 2012)

Résumé

Un guide sur la méditation de pleine conscience pour apprendre à la pratiquer et comprendre comment elle peut modifier nos relations aux autres, à notre environnement et à notre travail. ©Electre 2020

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Résumé

Un guide sur la méditation de pleine conscience pour apprendre à la pratiquer et comprendre comment elle peut modifier nos relations aux autres, à notre environnement et à notre travail. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre !

« Ce livre est mon témoignage, à la fois professionnel et personnel, sur ce que j'ai compris de la méditation, sur la façon dont je me la suis appropriée. Un livre pour vous raconter comment j'en suis arrivée à cette pratique, comment ma vie s'en est trouvée radicalement modifiée, comment la méditation a pris une place centrale dans l'accompagnement de mes patients. Mais aussi comment ça marche, cette méditation, et comment vous pouvez, à votre tour, vous y mettre. Car, sur le fond, c'est le seul vrai projet de ce livre : vous convaincre des bienfaits de la méditation pour que vous découvriez à votre tour cette aventure inouïe. »

J. S.-F.

Dans ce livre clair, dynamique, intime, Jeanne Siaud-Facchin nous invite au coeur de la méditation de pleine conscience et nous initie à cette nouvelle façon de méditer, résolument contemporaine, vivante, validée scientifiquement et accessible à tous, à chaque instant.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
330p

Format :
22x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7381-2526-3

EAN13 :
9782738125262