La méditation, c'est la vie ! - Gaëlle Piton

La méditation, c'est la vie !

Gaëlle Piton

First Editions | octobre 2018
6,60 €
-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie
LIBRAIRIES PARTICIPANTES
Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Voir les disponibilités en librairie
6,95 €
Disponibilité en ligne
à commander
Expédié sous 8 j
Existe aussi en version numérique : epub

Ce que dit l'éditeur

La méditation

C'est la vie !

  • Méditer, à quoi ça sert ?
  • Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ?
  • Est-il possible de vraiment lâcher prise ?
  • Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ?

La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence... vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous- même et le monde qui vous entoure.

Résumé

Introduction à la méditation avec une présentation des différentes traditions, des postures ainsi que des exercices de relaxation et de respiration. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Gaëlle Piton (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
25 octobre 2018
Collection(s)
C'est la vie !
Rayon
Méditation, pleine conscience
EAN
9782412037317
Nombre de pages
160 pages
Reliure
Broché
Dimensions
19.0 cm x 13.0 cm x 1.5 cm
Poids
158 g