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Méditation du matin : s'ouvrir à une aventure dont vous êtes le héros

Méditation du matin : s'ouvrir à une aventure dont vous êtes le héros

Jouvence ,
collection Mes petites bulles, n° 3 , (mai 2019)

Résumé

Des techniques et des conseils de méditations avec, chaque matin, la découverte d'une notion clé et son application en quelques minutes. ©Electre 2020

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Résumé

Des techniques et des conseils de méditations avec, chaque matin, la découverte d'une notion clé et son application en quelques minutes. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Méditation du matin

De même que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui dit aventure, dit héros. Pouf, c'est tombé sur vous !

Vous avez soif d'héroïsme, d'humour, d'espace et d'authenticité ? Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu'une pommade anti-stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour, vous serez invité(e) à cheminer en compagnie des grands méditants du passé et du futur, jusqu'au coeur de vous-même... parce que vous le valez bien !

Pour cela, il vous faudra :

. un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d'eau ;
. ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une « bulle » chaque matin.


Vous voilà équipé(e) pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
127p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88953-180-5

EAN13 :
9782889531806