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La méditation de pleine conscience : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

La méditation de pleine conscience : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Cléo Wehrlin

ESF éditeur ,
collection Cahier d'exercices , (mars 2016)

Résumé

Des conseils, des exercices, des tests, des citations, pour découvrir la méditation en pleine conscience, s'ouvrir au monde, vivre le moment présent, etc. Avec un marque-page et des cartes d'inspiration à découper. ©Electre 2019

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Résumé

Des conseils, des exercices, des tests, des citations, pour découvrir la méditation en pleine conscience, s'ouvrir au monde, vivre le moment présent, etc. Avec un marque-page et des cartes d'inspiration à découper. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

La méditation de pleine conscience

Le cahier d'exercices qui vous veut du bien

« Ne cherchez pas le passé, ne cherchez pas le futur ; le passé est évanoui, le futur n'est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant. »
Bouddha

« Prendre conscience, c'est transformer le voile qui recouvre la lumière en miroir. »

Lao Tseu

« Le but de la méditation n'est pas de tenter d'accéder à un ailleurs, mais de permettre d'être exactement là où l'on est, tel que l'on est. »
Jon Kabat-Zinn

« Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. »
Thich Nhat Hanh

S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire !

Une moisson de petits riens pour s'ouvrir au monde

Des idées et des activités pour vivre le moment présent, s'accepter et accepter les autres

Des exercices et des entraînements ludiques pour vous éveiller à la pleine conscience

Une boîte à malice réjouissante pour prendre le temps de vivre

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Format :
22x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-8104-1593-5

EAN13 :
9782810415939