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Méditation : 7 semaines pour vous y mettre !

Méditation : 7 semaines pour vous y mettre !

Mademoiselle Caroline

Marabout ,
collection Zéro blabla , (novembre 2017)

Résumé

Une initiation à la méditation accompagnée de 35 exercices et d'un programme de sept semaines pour trouver la sérénité. Avec des conseils et des focus thématiques tels que le souffle, le corps ou l'énergie. ©Electre 2020

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Résumé

Une initiation à la méditation accompagnée de 35 exercices et d'un programme de sept semaines pour trouver la sérénité. Avec des conseils et des focus thématiques tels que le souffle, le corps ou l'énergie. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Méditation

¤ Zéro blabla

Méditer, ce n'est pas compliqué ! Un guide 100% accessible

Plus de 35 exercices de méditation tout simples ou plus avancés.

Une découverte progressive, avec Un grand thème par semaine

Explications et conseils

Des focus thématiques sur le souffle, le corps, l'attention, l'énergie...

+ de l'info, des dessins, de l'humour !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
63p

Format :
22x18cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-12680-7

EAN13 :
9782501126809