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Méditer avec Petit BamBou : la sérénité en un clin d'oeil

Méditer avec Petit BamBou : la sérénité en un clin d'oeil

Benjamin Basco, Loïc Dujardin, Amélie Poggi, Marie Renaud

Marabout ,
collection Poche Marabout. Psy , (mars 2019) Poche

Résumé

Une présentation illustrée et des conseils pour utiliser l'application de méditation quotidienne Petit bambou. Avec plus de 80 exercices et métaphores pour les débutants. ©Electre 2020

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Une présentation illustrée et des conseils pour utiliser l'application de méditation quotidienne Petit bambou. Avec plus de 80 exercices et métaphores pour les débutants. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Méditer avec Petit BamBou

La sérénité en un clin d'oeil

Méditer, c'est vivre le présent, simplement, tel qu'il est. Ça peut s'expliquer de façon savante, mais le plus efficace, c'est de regarder une bulle de savon pour comprendre ses émotions, ou d'écouter le bruit des vagues pour réapprendre à respirer...

Laissez-vous guider par Petit BamBou dans cet imagier, avec plus de 80 exercices et métaphores, pour accueillir le calme dans votre vie.

Petit BamBou est l'application de méditation de pleine conscience numéro 1 en France. Incarné par le personnage d'un sympathique petit bonze, il se démarque par la simplicité de son approche, qui en fait un outil de découverte de la méditation idéal pour le grand public.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
219p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-13561-X

EAN13 :
9782501135610