Méditer en famille : 8 séances pour apprendre l'attention
Delphine Chaumont Aidan
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMéditer en famille Pratiquer la pleine conscience en famille est une excellente activité pour nourrir le lien et apaiser les tensions. Les enfants ont cette capacité naturelle d'être pleinement présents : ils découvrent ce qui les entoure avec leurs sens en éveil et vivent dans l'insouciance du lendemain. Les parents peuvent apprendre de leurs enfants. Et les enfants apprennent, grâce à leurs parents, à préserver et à cultiver cette faculté innée. Cet ouvrage propose 8 séances de méditations. Chacune d'elles se décline en différentes étapes permettant d'expérimenter en conscience les sujets traités. Elles s'adaptent aux différents âges, grâce à :
Les sujets des séances ont été choisis pour aider votre enfant à grandir en harmonie avec lui-même et avec les autres. Retrouvez un quotidien serein et bienveillant en famille ! |
RésuméUne méthode de méditation pour aider les enfants à découvrir la pleine conscience et à développer l'attention aux autres, à leur environnement et à eux-mêmes. Chaque séance comprend une histoire à lire, deux méditations, des conseils pour les parents ainsi que des activités adaptées. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Delphine Chaumont Aidan
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
29 mai 2019
Collection(s)
Les ateliers du bien-être
Rayon
Méditation et yoga pour les enfants
Contributeur(s) Lan Qu
(Illustrateur) EAN
9782401050945
Nombre de pages
159
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
17.0
cm x
1.3
cm
Poids
358
g
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