Comment méditer : un guide pratique pour faire la paix avec son mental
Pema Chodrun
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurÀ mon sens, la raison ultime pour laquelle nous méditons est la possibilité de devenir des êtres totalement aimants. Et c'est ce dont le monde a besoin. Pema Chödrön Ce guide pratique nous montre la voie pour créer une relation d'ouverture avec notre esprit, appréhender la richesse de notre expérience et vivre en pleine conscience à mesure que nous découvrons :
Lorsque quelque chose vous tourmente - une personne désobligeante, une situation irritante, une douleur physique
gênante - vous devez alors travailler avec votre esprit, et c'est à travers la méditation que vous y parviendrez. Travailler avec notre esprit est le seul moyen de commencer à nous sentir heureux et satisfaits du monde dans lequel nous vivons. « Pema Chödrön est l'une de nos maîtres à penser les plus appréciées et les plus incontournables - à la fois pragmatique, compatissante et d'une grande sagesse. Comment méditer est le meilleur ouvrage pour ouvrir notre coeur à son enseignement et approfondir notre pratique de la méditation. » « Ce nouveau livre de Pema Chödrön est une remarquable synthèse de ses enseignements sur la méditation, délivrés à une multitude d'élèves au fil des ans. Ses préceptes ont apporté un tel soutien à ceux qui les ont suivis qu'elle est devenue l'une des figures du bouddhisme les plus appréciées et les plus renommées du monde actuel. Avec un esprit brillant et une attitude résolument bienveillante face à la vie, elle applique elle-même ce qu'elle enseigne. Elle est à la fois une enseignante et une véritable amie pour des milliers de lecteurs, et je suis convaincu que ce livre aidera beaucoup de personnes au quotidien, car
elle fait l'effort sincère de se mettre à la portée de tous. » |
RésuméPrincipes de base et méthode de méditation accessible à tous. ©Electre 2024 |
Caractéristiques EAN
9782702910856
Nombre de pages
191
pages
Reliure
Broché sous jaquette
Dimensions
21.0
cm x
14.0
cm x
2.3
cm
Poids
515
g
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À propos de l'auteurPema Chodron, américaine, s'est convertie au bouddhisme tibétain et est devenue moniale dans un couvent canadien. Elle dirige séminaires et séances de méditation sur le continent nord-américain et en Europe et écrit de nombreux livres, conseils pour se délivrer de ses angoisses et mieux vivre. |