Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel Victor Segal, Jon Kabat-Zinn, Christophe André, Claude Farny
O. Jacob , (août 2020)
Résumé
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Electre 2021
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