La méthode japonaise pour vivre cent ans

Junko Takahashi

Albin Michel | octobre 2017

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Ce que dit l'éditeur

La méthode japonaise pour vivre 100 ans

Une grande enquête chez les super séniors !

Le Japon est Le pays qui compte le plus de centenaires. Et ce qui est frappant, c'est la qualité de vie et l'état de santé de ces personnes très âgées, nettement supérieurs à ceux des autres citoyens du monde.

La journaliste Junko Takahashi a interrogé plusieurs centenaires japonais sur leurs habitudes : Quelle est leur alimentation ? Combien d'heures dorment-ils chaque nuit ? Quelles sont leurs croyances ? Comment ont-ils vécu la guerre ? Quelle vie professionnelle ont-ils eue ? Comment organisent-ils leurs loisirs ? Qu'aiment-ils ? Que détestent-ils ? Quelle est leur philosophie de vie ?

C'est à toutes ces questions - et bien d'autres - que répondent Mieko Nagaoka (102 ans) qui a battu le record du 1 500 mètres nage libre dans la catégorie des 100 ans, Hidekichi Miyazaki (106 ans) qui a couru un 100 mètres en août 2014 et aspire à courir avec Usain Boit, Shigeaki Hinohara (104 ans), connu comme « le médecin le plus occupé du Japon », ou la photographe Tsuneko Sasamoto (101 ans), dont la devise est : « il n'est jamais trop tard pour apprendre »...

Ces centenaires hors du commun sauront vous surprendre, vous passionner, et vous inspirer !

Résumé

Des conseils inspirés du mode de vie japonais pour améliorer sa longévité. L'alimentation, le sport, la maladie, le travail, les guerres et les catastrophes naturelles, l'amour, la religion, la personnalité et la mort sont les thématiques évoquées. Avec de nombreux témoignages de centenaires. ©Electre 2024