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La méthode Pilates pour les nuls

La méthode Pilates pour les nuls

Marie-Christine Guyon

First Editions ,
collection Pour les nuls, poche , (juillet 2006)

Résumé

Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration appelée aussi contrôlogie, permet de se tonifier et d'allonger sa silhouette, en étirant les muscles courts, tonifiant les plus faibles et en prenant conscience des parties du corps sollicitées. ©Electre 2019

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Résumé

Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration appelée aussi contrôlogie, permet de se tonifier et d'allonger sa silhouette, en étirant les muscles courts, tonifiant les plus faibles et en prenant conscience des parties du corps sollicitées. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Enfin un programme
d'exercices adaptés à vos besoins !

Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse
et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous !

Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée
aujourd'hui des États-Unis où elle connaît un véritable
engouement, cette méthode d'exercices physiques,
de respiration et de concentration sculpte votre corps
en harmonie et en douceur.

La Méthode Pilates pour les Nuls comprend de nombreuses
photos qui vous invitent à vous initier puis à
parfaire votre technique à la maison sans équipement
particulier. Pour acquérir et conserver un corps et un
mental à toute épreuve !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Format :
20x14cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7540-0223-5

EAN13 :
9782754002233