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La méthode Renaitre : 5 étapes pour vous reconstruire après l'épreuve

La méthode Renaitre : 5 étapes pour vous reconstruire après l'épreuve

Alain Héril

Grancher , (janvier 2019)

Résumé

Une méthode pour se reconstruire physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement après un traumatisme. Puisant son origine dans les concepts de la gestalt-thérapie, auxquels est associée une dimension spirituelle, elle s'articule autour de cinq étapes : la perte, l'acceptation, le changement, la renaissance et l'intégration du processus. ©Electre 2020

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Résumé

Une méthode pour se reconstruire physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement après un traumatisme. Puisant son origine dans les concepts de la gestalt-thérapie, auxquels est associée une dimension spirituelle, elle s'articule autour de cinq étapes : la perte, l'acceptation, le changement, la renaissance et l'intégration du processus. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

La méthode R.E.N.A.I.T.R.E.

Si vous avez déjà été confronté un jour à la souffrance, à l'épreuve, à la douleur de la perte d'un être cher ou de quelque chose qui comptait vraiment pour vous ; si vous avez vu certains pans de votre vie disparaître de façon imprévisible, brutale, au point de perdre vos repères ; si vous connaissez ou avez connu un moment de crise existentielle et de confusion, ne sachant plus comment poursuivre le chemin de votre existence, alors ce livre pourra vous aider.

La méthode R.E.N.A.I.T.R.E., acronyme de Ressentir les Émotions Négatives, les Accepter et Initier un Travail de Reconstruction Entitaire, vous accompagne sur le chemin de la reconstruction physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle puise son origine dans la force des concepts de la Gestalt-thérapie mais va au-delà en intégrant la dimension spirituelle dans le travail de réparation de l'individu et s'articule autour de 5 étapes : la perte, l'acceptation, le changement, l'exploration et la renaissance et, enfin, l'intégration du processus.

Des clés de questionnement, des exercices simples et des méditations tout au long de ce livre en font un outil très personnel, un guide puissant dans la recherche d'un nouvel équilibre de vie. La méthode R.E.N.A.I.T.R.E., dans sa forme hybride entre le tutoriel et le journal intime, se lit, se pense, s'écrit, se rature, se gomme, se réinvente, se co-crée au fil des pages, autant de fois que nécessaire pour retrouver le cap de sa vie.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
320p

Format :
23x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7339-1452-9

EAN13 :
9782733914526