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Mieux voir en un clin d'œil avec la méthode Bates

Mieux voir en un clin d'œil avec la méthode Bates

Nathalie Boileau

Leduc.s éditions ,
collection Guide pratique ,
collection Santé , (septembre 2018)

Résumé

Guide pratique pour prévenir et corriger les troubles oculaires grâce à la méthode du Dr William Bates fondée sur trois principes : le mouvement, la détente et l'attention. Les auteures expliquent le fonctionnement de la vision, les raisons de son déclin et la manière de prendre soin de ses yeux au quotidien grâce à des exercices. Inclut l'accès à quatre vidéos détaillant la méthode pas à pas. ©Electre 2019

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Résumé

Guide pratique pour prévenir et corriger les troubles oculaires grâce à la méthode du Dr William Bates fondée sur trois principes : le mouvement, la détente et l'attention. Les auteures expliquent le fonctionnement de la vision, les raisons de son déclin et la manière de prendre soin de ses yeux au quotidien grâce à des exercices. Inclut l'accès à quatre vidéos détaillant la méthode pas à pas. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Prenez soin de vos yeux avec la méthode Bates !

Avec la multiplication des écrans dans notre quotidien, nos yeux n'ont jamais été autant sollicités. Et les professionnels de la santé s'alarment du nombre de cas de myopie qui ne cessent d'augmenter, notamment chez les jeunes. Heureusement, une mauvaise vue n'est pas une fatalité ! Et grâce à la méthode du Dr Bates, célèbre ophtalmologue américain, de nombreux troubles visuels peuvent être rapidement corrigés.

Dans cet ouvrage indispensable, vous trouverez :

. Les fondements de la méthode Bâtes.
. Des conseils pratiques pour entretenir votre vision, lutter contre la fatigue visuelle et prévenir certains dysfonctionnements visuels.
. Des gestes simples et de bonnes postures pour détendre vos yeux et retrouver une plus grande mobilité oculaire.
. 35 exercices variés : acupression, yoga des yeux, etc.


Grâce à toutes ces techniques simples et faciles à intégrer au quotidien, votre vision s'améliore et vous apprenez à soulager vos yeux dès les premiers signes de fatigue. Que vous soyez hypermétrope, myope, astigmate ou presbyte, ce livre est fait pour vous !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
159p

Format :
21x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-1162-3

EAN13 :
9791028511623