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10 minutes pour être zen

10 minutes pour être zen

Marabout ,
collection Les petits collectors , (juin 2018)

Résumé

Des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2018

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Résumé

Des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtoutrester zen, tous les moyens sont bons.

De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
348p

Format :
14x9cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-12850-8

EAN13 :
9782501128506