10 minutes pour être zen
Sioux Berger
Marabout
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janvier 2019
3,32 €
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Ce que dit l'éditeurUn livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. |
RésuméDes exercices détaillés et illustrés, faciles à réaliser, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Sioux Berger
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
30 janvier 2019
Collection(s)
Les petits collectors
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s) Frédérique Thyss
(Illustrateur) EAN
9782501139434
Nombre de pages
348
pages
Reliure
Broché
Dimensions
14.0
cm x
9.0
cm x
0.8
cm
Poids
82
g
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