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Moins de stress grâce au sexe

Moins de stress grâce au sexe

Albin Michel , (octobre 2019)

Résumé

L'auteure détaille les vertus de la sexualité pour combattre le stress, du renforcement musculaire à l'accélération des facultés mentales. Elle donne des conseils pour réduire l'anxiété et augmenter la satisfaction sexuelle à travers la pratique de la relaxation, du yoga, de la sophrologie et de l'hypnose. ©Electre 2021

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Résumé

L'auteure détaille les vertus de la sexualité pour combattre le stress, du renforcement musculaire à l'accélération des facultés mentales. Elle donne des conseils pour réduire l'anxiété et augmenter la satisfaction sexuelle à travers la pratique de la relaxation, du yoga, de la sophrologie et de l'hypnose. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Moins de stress grâce au sexe

S'il y a bien un mal du siècle, c'est le stress. En couple, en famille, en voiture, dans le métro, en vacances, au bureau, le stress s'insinue partout et ne nous lâche plus.

Les conséquences sont multiples : irritabilité, dépressions, burn-out, hypertension... et ce, jusque dans l'intimité ! Éjaculations précoces, angoisses de performance, dysfonctions érectiles chez les hommes ; états de charge mentale, douleurs vulvo-vaginales, baisses de libido chez les femmes ; addictions, anorgasmies et infertilité dans les couples... le stress touche tout le monde et à tout niveau.

Que faire pour réduire le stress et améliorer la satisfaction sexuelle ? Magali Croset-Calisto vous donne les solutions en expliquant concrètement comment stress et sexe font bon ménage

Bien sûr, le sexe peut être aussi un facteur de stress. Mais lorsqu'il est bien vécu, il nous sauve par ses effets bénéfiques sur les défenses immunitaires et le système cardio-vasculaire. Il stimule également les facultés mentales, facilite le sommeil et joue un rôle d'antidépresseur.

Moins de stress grâce au sexe présente des exercices inédits comme le « sex-time », le jeu des fantasmes ou encore le « slow-sex » pour exploiter l'incroyable « potentiel orgasmique du stress ».

Concret et accessible, ce livre démontre qu'à chaque moment de stress, il y a une « sex-solution » !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
220p

Format :
23x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-226-43982-X

EAN13 :
9782226439826