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Mudra, le yoga des doigts : des gestes simples et bienfaisants

Mudra, le yoga des doigts : des gestes simples et bienfaisants

Clémentine Du Pontavice

Flammarion ,
collection Bien-être , (mars 2019)

Résumé

60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©Electre 2019

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Résumé

60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.

En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore.

Une véritable trousse à pharmarcie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux...

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Relié

Page :
193p

Format :
21x18cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-08-147098-5

EAN13 :
9782081470989