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Mince et en bonne santé grâce au fasting : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme

Mince et en bonne santé grâce au fasting : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme

Leduc.s éditions ,
collection C'est malin ,
collection Santé , (novembre 2017)

Résumé

Présentation du fasting, une méthode de jeûne qui associe perte de poids rapide et sans efforts, et bénéfice sur le long terme. Les auteures expliquent notamment quels sont ses bienfaits et comment le mettre en pratique. Avec quatre programmes différents et des recettes d'accompagnement ©Electre 2020

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Résumé

Présentation du fasting, une méthode de jeûne qui associe perte de poids rapide et sans efforts, et bénéfice sur le long terme. Les auteures expliquent notamment quels sont ses bienfaits et comment le mettre en pratique. Avec quatre programmes différents et des recettes d'accompagnement ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Mince et en bonne santé grâce au fasting

Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !

Dans cet ouvrage 100 % pratique :

. les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
. le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
. toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
. les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.


Mincir tout en préservant sa santé sur le long terme ? C'est possible avec le fasting !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
254p

Format :
21x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-0493-9

EAN13 :
9791028504939