Programmez votre cerveau minceur : surpoids, cellulite, fringales, effet yo-yo... : 21 jours pour maigrir avec les neurosciences - Yann Rougier

Programmez votre cerveau minceur : surpoids, cellulite, fringales, effet yo-yo... : 21 jours pour maigrir avec les neurosciences

Yann Rougier

Albin Michel | mars 2017
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Ce que dit l'éditeur

Programmez votre cerveau minceur

21 jours pour maigrir avec les neurosciences

Surpoids ¤ Cellulite ¤ Fringales ¤ Effet yo-yo...

Comme la majeure partie des candidat(e)s à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids « dans votre corps ». Pourtant, les recherches les plus récentes en neurosciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminer ses déchets, penser et ressentir des émotions.

Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data.

La psycho-neuro-nutrition est la clé d'une minceur-santé vraiment durable !

Résumé

Un programme pour perdre du poids fondé sur les découvertes en neurosciences. Avec des exercices de respiration, de détoxication et de relaxation pour éliminer les perturbateurs psychiques et psychologiques. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Yann Rougier (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
29 mars 2017
Collection(s)
Documents
Rayon
Régimes
Contributeur(s)
Marie Borrel (Collaborateur)
EAN
9782226393548
Nombre de pages
282 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 16.0 cm x 2.4 cm
Poids
450 g