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Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

Jean-Louis Cornalba

ESF éditeur ,
collection Mieux se connaître , (janvier 2020)

Résumé

Un coffret réunissant deux ouvrages pour améliorer sa confiance en soi, mieux gérer son stress et vivre une existence plus épanouie. ©Electre 2021

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Résumé

Un coffret réunissant deux ouvrages pour améliorer sa confiance en soi, mieux gérer son stress et vivre une existence plus épanouie. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Choisir une vie sereine et apaisée

Le coffret idéal pour prendre sa vie en main et être plus serein !

Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps !

Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez de mal de dos ou de troubles digestifs ? Pas de doute, vous êtes stressé... et Soyez un stressé heureux est fait pour vous !

Dans ce coffret, des spécialistes en psychologie et en méditation ont regroupé exercices, conseils et relaxation pour que chacun puisse mieux gérer son anxiété et être en paix avec soi-même.

S'estimer pour réussir sa vie vous permettra de

. pratiquer l'amour de soi,
. établir des relations avec les autres,
. consolider votre identité.


Soyez un stressé heureux vous aidera à

. identifier votre profil de stressé,
. comprendre les causes et les réactions au stress,
. prendre du recul et lâcher prise.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Etui

Format :
23x16cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-8104-2876-X

EAN13 :
9782810428762