Oser : thérapie de la confiance en soi
O. Jacob
,
collection Poches Odile Jacob, n° 175
,
(avril 2006)
Résumé
L'auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, tente d'enseigner à croire en soi, se sentir capable de réussir ce qui est entrepris, ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son évaluation et la façon de l'augmenter. ©Electre 2019
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