Osez la sophrologie : pour libérer vos émotions et changer
Christine Chelin Desvigne
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurOsez la sophrologie Pour libérer vos émotions et changer Osez avancer dans votre vie grâce à la sophrologie ! Découvrez cette pratique qui fait le lien entre corps et esprit, suivez les exercices guidés tout au long du livre pour libérer vos émotions, changer et vous sentir mieux dans votre quotidien. Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous défaire de vos blocages pour en finir avec les pensées négatives et développer votre confiance en vous. Autodiagnostics, exercices détaillés et quizz... et guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie. |
RésuméTrente séances guidées d'initiation à la sophrologie, pratique mêlant la conscience, la respiration et la visualisation, afin de mieux gérer ses émotions et de libérer son mental des tensions et des pensées négatives qui empêchent de développer la confiance en soi. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Christine Chelin Desvigne
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
3 septembre 2020
Collection(s)
Mieux se connaître
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
EAN
9782810429479
Nombre de pages
224
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
17.0
cm x
1.4
cm
Poids
434
g
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