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Le bootcamp : programme minceur : 1 phase pour nettoyer son corps, 1 phase pour perdre du poids, 1 phase pour accélérer, 1 phase pour ne jamais regagner

Le bootcamp : programme minceur : 1 phase pour nettoyer son corps, 1 phase pour perdre du poids, 1 phase pour accélérer, 1 phase pour ne jamais regagner

Marabout ,
collection Poche Marabout. Santé , (février 2017)

Résumé

Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. Les deux premières phases aident à perdre du poids, la troisième permet de ne pas en reprendre et la dernière d'accélérer le processus. ©Electre 2019

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Résumé

Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. Les deux premières phases aident à perdre du poids, la troisième permet de ne pas en reprendre et la dernière d'accélérer le processus. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Le BootCamp

Bouger, manger, mincir et ne jamais reprendre

Fini les régimes qui ne marchent pas !

Valérie Orsoni et son comité scientifique ont élaboré le programme minceur qui va enfin vous satisfaire.

Le BootCamp, c'est :

4 piliers

. nutrion gourmande
. gym facile
. motivation
. gestion du stress et du sommeil


4 phases

. détox
. attaque
. équilibre
. booster


92 % de satisfaction au bout de 6 mois des résultats visibles dès la première semaines

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
317p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-11963-0

EAN13 :
9782501119634