Le bootcamp : programme minceur : 1 phase pour nettoyer son corps, 1 phase pour perdre du poids, 1 phase pour accélérer, 1 phase pour ne jamais regagner

Valérie Orsoni

Marabout | février 2017

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Ce que dit l'éditeur

Le BootCamp

Bouger, manger, mincir et ne jamais reprendre

Fini les régimes qui ne marchent pas !

Valérie Orsoni et son comité scientifique ont élaboré le programme minceur qui va enfin vous satisfaire.

Le BootCamp, c'est :

4 piliers

nutrion gourmande
gym facile
motivation
gestion du stress et du sommeil

4 phases

détox
attaque
équilibre
booster

92 % de satisfaction au bout de 6 mois des résultats visibles dès la première semaines

Résumé

Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. Les deux premières phases aident à perdre du poids, la troisième permet de ne pas en reprendre et la dernière d'accélérer le processus. ©Electre 2024