Comment s'ouvrir à l'amour véritable : apprendre à aimer, apprendre à s'aimer

Sharon Salzberg

Pocket | juin 2019

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Ce que dit l'éditeur

L'amour est, par nature, libre, chaleureux et tellement simple, bien loin de l'idée de possession auquel il est souvent réduit.

Mais comment le vivre ? C'est ce que va vous apprendre ce livre aussi original que profond. Constitué de méditations et d'exercices, il vous aidera à vivre pleinement l'amour véritable au quotidien. Il vous montrera comment vaincre vos peurs et créer une autre relation avec vous-même, votre partenaire et vos amis.

Résumé

Une invitation à pratiquer l'amour bienveillant au quotidien en faisant place à la bonté, à la compassion et au pardon. L'auteure, figure du bouddhisme occidental, appelle à dépasser les limites imposées par certains mécanismes mentaux ou représentations sociales, comme le perfectionnisme ou l'autocritique permanente, afin de cultiver l'amour. Avec des exercices de méditation et des anecdotes. ©Electre 2024