Les paresseuses : mon défi détox : 30 jours anti-toxines pour rayonner de bien-être

Sioux Berger

Marabout | mars 2019

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Ce que dit l'éditeur

Décrassez votre corps et prenez-en soin... Au quotidien !

Vous avez un peu abusé des chouquettes au bureau et passé votre week-end à mater des séries en dévorant vos chocolats préférés ? Résultat, vous vous sentez encrassée comme une vieille chaudière... Pas de panique, avec les Paresseuses, il est encore temps de sauver votre capital jeunesse et de récupérer la forme ! Suivez ce programme de 30 jours, avec conseils et défis pour nettoyer tout ça !

Des focus sur les aliments bénéfiques
Des recettes détox et leur liste de courses
Des exercices de gym et de respiration pour vous réconcilier avec votre corps
Des astuces au quotidien pour purifier votre organisme
Des indications ciblées et des explications que chaque produit utilisé
Des conseils pour détoxifier votre environnement et sautiller de bien-être

Respirez... Vous allez vous sentir légère comme l'air !

Résumé

Des conseils et des astuces de professionnels pour éliminer les toxines et se remettre en forme en quatre semaines grâce à des repas équilibrés, des exercices de gym et des activités de relaxation, ainsi que des soins du corps. ©Electre 2024