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Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle

Jean Augagneur

Jouvence ,
collection Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 19 , (juin 2015)

Résumé

Des conseils et des exercices pour accueillir, comprendre et gérer l'ensemble des émotions, douloureuses ou agréables, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques et autodestructeurs. ©Electre 2019

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Résumé

Des conseils et des exercices pour accueillir, comprendre et gérer l'ensemble des émotions, douloureuses ou agréables, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques et autodestructeurs. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

L'intelligence émotionnelle

Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement.
Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des
risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques.

Les exercices proposés ici nous incitent à nous interroger sur notre
façon d'accueillir et de gérer nos émotions. Ils nous apprennent à
pratiquer l'intelligence émotionnelle pour arriver à modifier des
rapports souvent conflictuels avec nos états d'âme.

Voici le premier Petit cahier pour nous aider à mieux vivre avec nos
émotions et avec celles des autres, pour nous construire un chemin
de vie plus harmonieux et plus riche de sens !

« Les émotions sont toutes utiles : que seraient nos vies
sans ces guides inestimables, ces GPS venus d'autres temps ? »

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
63p

Format :
22x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88911-557-7

EAN13 :
9782889115570