Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle
Ilios Kotsou
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurL'intelligence émotionnelle Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Les exercices proposés ici nous incitent à nous interroger sur notre façon d'accueillir et de gérer nos émotions. Ils nous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour arriver à modifier des rapports souvent conflictuels avec nos états d'âme. Voici le premier Petit cahier pour nous aider à mieux vivre avec nos émotions et avec celles des autres, pour nous construire un chemin de vie plus harmonieux et plus riche de sens ! « Les émotions sont toutes utiles : que seraient nos vies sans ces guides inestimables, ces GPS venus d'autres temps ? » |
RésuméDes conseils et des exercices pour accueillir, comprendre et gérer l'ensemble des émotions, douloureuses ou agréables, afin de choisir la bonne manière d'y répondre et de sortir des comportements automatiques et autodestructeurs. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Ilios Kotsou
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
26 juin 2015
Collection(s)
Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s) Jean Augagneur
(Illustrateur) EAN
9782889115570
Nombre de pages
63
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.7
cm
Poids
114
g
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