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Petit cahier d'exercices de psychologie positive

Petit cahier d'exercices de psychologie positive

Jean Augagneur

Jouvence ,
collection Psycho positive ,
collection Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 34 , (janvier 2016)

Résumé

Exercices, mises en situation, tests et citations pour développer sa propension au bonheur. ©Electre 2020

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Résumé

Exercices, mises en situation, tests et citations pour développer sa propension au bonheur. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

La psychologie positive

La psychologie positive s'intéresse de façon scientifique à l'épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu'à leurs problèmes et leurs souffrances. Elle vise à se considérer comme la base d'une science du bonheur.

L'auteur nous propose ici de passer de la théorie à la pratique ! Pour cela, de nombreux exercices nous apprendront à nous tourner vers le positif, à valoriser ce qu'il y a de meilleur en nous ou chez les autres, à pratiquer la gratitude et la générosité, non pas pour sauver notre âme, mais parce que leurs effets sur notre épanouissement sont garantis !

Les citations, quiz, tests et autres dessins humoristiques nous aideront à réintégrer les mots plaisir, bonheur, satisfaction, sérénité, émotions agréables... à notre vocabulaire et à expérimenter des moyens directs et efficaces pour être heureux.

« Une attitude positive, manifestée par des sourires plus fréquents, améliore la qualité de vie et contribue à la prolonger ! »

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
63p

Format :
22x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88911-550-X

EAN13 :
9782889115501