Le petit livre de l'autohypnose - Olivier Lockert

Le petit livre de l'autohypnose

Olivier Lockert

First Editions | mars 2020
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Ce que dit l'éditeur

Qu'est-ce que l'autohypnose ? Comment modifier son état de conscience ? Quelle différence y a-t-il entre une approche classique et une approche humaniste ?

Calmer son stress, se libérer d'une addiction ou encore perdre du poids, les raisons de se tourner vers l'autohypnose sont nombreuses. Cette méthode thérapeutique permet d'explorer ce qui se trouve en soi, activer ses ressources profondes et, ainsi, aller mieux dans sa vie. Cet ouvrage pratique vous apprendra à pratiquer de manière autonome grâce à de nombreux exercices.

Résumé

Une approche mêlant théorie et pratique pour reprendre le contrôle sur son inconscient et dépasser ses blocages, quel que soit son objectif : calmer son stress, surmonter un problème de santé, arrêter de fumer, perdre du poids, faire son deuil. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Olivier Lockert (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
19 mars 2020
Collection(s)
Le petit livre...
Rayon
Nouveautés Psy
EAN
9782412055427
Nombre de pages
159 pages
Reliure
Broché
Dimensions
12.0 cm x 9.0 cm x 1.0 cm
Poids
70 g