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Le petit livre du lâcher-prise : recentrez-vous sur l'essentiel

Le petit livre du lâcher-prise : recentrez-vous sur l'essentiel

First Editions ,
collection Le petit livre... , (septembre 2018)

Résumé

Des conseils et des exercices pour réduire son stress, se concentrer sur l'essentiel et prendre du recul afin de retrouver l'harmonie intérieure. ©Electre 2020

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Résumé

Des conseils et des exercices pour réduire son stress, se concentrer sur l'essentiel et prendre du recul afin de retrouver l'harmonie intérieure. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Vous êtes constamment stressé au travail, à la maison, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement chaque instant ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise !

Lâcher prise consiste à sortir des préoccupations du mental pour vivre l'instant présent tel qu'il est.
Cela permet de se débarrasser du superflu et de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel.

Ce petit livre, constitué d'une multitude d'exercices pratiques, sera votre guide pour vous libérer de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
160p

Format :
12x9cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-412-03916-X

EAN13 :
9782412039168