Le petit livre de la sophrologie
Cindy Chapelle
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurEnvie d'équilibre, de calme, d'améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple : la sophrologie. Glissez ce petit livre dans votre poche et organisez-vous des séances à tout moment. Au programme : des techniques statiques et dynamiques, à effectuer pour un mieux-être global ou dans un but identifié, ainsi que des conseils pour pratiquer la sophrologie au quotidien, le tout classé en quatre thématiques principales : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et satisfaire ses valeurs de vie. Fermez les yeux... et lancez-vous ! |
RésuméUn petit guide qui propose des techniques statiques et dynamiques et des conseils pour pratiquer la sophrologie au quotidien. Il permet d'apprendre à se relaxer, de gérer son stress, de renforcer sa confiance en soi et de satisfaire ses valeurs de vie. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Cindy Chapelle
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
26 mai 2016
Collection(s)
Le petit livre...
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
EAN
9782754086974
Nombre de pages
158
pages
Reliure
Broché
Dimensions
12.0
cm x
9.0
cm x
1.1
cm
Poids
68
g
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Du même auteur : Cindy Chapelle
À paraître
Disponible en ligne
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