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Le petit livre de la sylvothérapie : les bienfaits santé de la forêt

Le petit livre de la sylvothérapie : les bienfaits santé de la forêt

First Editions ,
collection Le petit livre... , (octobre 2018)

Résumé

Des informations et des conseils pour profiter des bienfaits des arbres sur la santé physique et psychique. ©Electre 2019

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Résumé

Des informations et des conseils pour profiter des bienfaits des arbres sur la santé physique et psychique. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?

Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.

Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
158p

Format :
12x9cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-412-03912-7

EAN13 :
9782412039120