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Mes petites recettes magiques régime crétois : 100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé

Mes petites recettes magiques régime crétois : 100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé

Leduc.s éditions ,
collection Mes petites recettes magiques , (octobre 2018) Poche

Résumé

Les principes du régime crétois et les aliments à privilégier sont présentés, ainsi que des menus adaptés aux différents besoins. Cent recettes : salade de tomates à la feta, soupe de courgettes au basilic, tartines grillées au poivron rouge et à l'huile d'olive, sardines farcies au chèvre frais ou bien daurade au four. ©Electre 2020

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Résumé

Les principes du régime crétois et les aliments à privilégier sont présentés, ainsi que des menus adaptés aux différents besoins. Cent recettes : salade de tomates à la feta, soupe de courgettes au basilic, tartines grillées au poivron rouge et à l'huile d'olive, sardines farcies au chèvre frais ou bien daurade au four. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Mes petites recettes magiques

Régime crétois

Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson... les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles !

Au programme :

. Tous les bienfaits de ce mode d'alimentation ancestral : antidiabète, antivieillissement, bonne circulation, anticholestérol...
. Les 10 règles de base du régime crétois : diminuer sa consommation de viande, cuisiner à l'huile d'olive, faire la part belle aux épices et aromates...
. Et bien sûr, 80 recettes gourmandes réalisées avec seulement 4 ingrédients chacune : Salade de tomates à la feta, Tartines grillées au poivron rouge et à l'huile d'olive, Sardines farcies au chèvre frais, Daurade au four, Pêches gratinées aux amandes...


Un régime pour vivre mieux et plus longtemps !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
191p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-1246-0

EAN13 :
9791028512460