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Petits exercices de pensée positive pour s'entraîner au bonheur

Petits exercices de pensée positive pour s'entraîner au bonheur

Sushila Dahan

Larousse ,
collection Les ateliers du bien-être , (mars 2016)

Résumé

La coach et sophrologue propose des tests, des conseils pratiques, des contes et des exercices pour découvrir la psychologie positive et développer son aptitude à être heureux. ©Electre 2020

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Résumé

La coach et sophrologue propose des tests, des conseils pratiques, des contes et des exercices pour découvrir la psychologie positive et développer son aptitude à être heureux. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Et si on s'exerçait au bonheur ? Et si on apprenait comment faire
pour être plus heureux, par petites doses ? Grâce à ces petits exercices
de pensée positive, vous vous entraînerez à voir la vie du bon côté,
ce qui favorisera votre épanouissement personnel et votre mieux-être.

Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices et de tests,
ce cahier répertorie toutes les pistes qui s'offrent à vous pour positiver
et développer votre optimisme : entrenir des émotions positives,
témoigner sa gratitude, savoir pardonner, profiter
des moments de grâce, se fixer des objectifs, savourer les petits
plaisirs de la vie... autant d'attitudes de l'esprit qui ne peuvent
que vous rendre le sourire.

Pour chacune de ces étapes, des tests, des quiz, des exercices de
coaching, des exercices corporels, des conseils, des citations à
méditer.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
63p

Format :
22x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-03-587989-2

EAN13 :
9782035879899