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Les petits riens pour changer sa vie ! : les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

Les petits riens pour changer sa vie ! : les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

Leduc.s éditions ,
collection C'est malin poche ,
collection Développement personnel , (janvier 2017) Poche

Résumé

Inspirée du kaizen japonais, l'auteure propose des conseils et des astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit en toutes situations. ©Electre 2020

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Résumé

Inspirée du kaizen japonais, l'auteure propose des conseils et des astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit en toutes situations. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Les petits riens pour changer sa vie !

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?

Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un
véritable mieux-être :

. Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute...
. Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude...
. Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...


Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
166p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-0301-7

EAN13 :
9791028503017