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Ne plus se gâcher la vie : 8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

Ne plus se gâcher la vie : 8 étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver... pour (re)trouver la joie de vivre !

Leduc.s éditions ,
collection C'est malin poche ,
collection Développement personnel , (août 2015) Poche

Résumé

Un guide pour apprendre à ne plus auto saboter son existence, en huit étapes : arrêter de se plaindre, lâcher prise, se valoriser, prendre soin de son stress, positiver, prendre soin de son corps, aller à l'essentiel et apaiser ses relations. ©Electre 2020

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Résumé

Un guide pour apprendre à ne plus auto saboter son existence, en huit étapes : arrêter de se plaindre, lâcher prise, se valoriser, prendre soin de son stress, positiver, prendre soin de son corps, aller à l'essentiel et apaiser ses relations. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Ne plus se gâcher la vie

Tout irait bien pour vous si seulement... vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d'auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement :

. J'arrête de me plaindre.
. Je lâche prise.
. Je me valorise.
. Je prends soin de mon stress.
. Je positive.
. Je prends soin de mon corps.
. Je vais à l'essentiel.
. J'apaise mes relations.


Devenez bienveillant envers vous-même, acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer et apprenez à mieux vivre, tout simplement !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
163p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-0107-5

EAN13 :
9791028501075