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Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps : le régime révolutionnaire pour soulager vos problèmes digestifs

Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps : le régime révolutionnaire pour soulager vos problèmes digestifs

Leduc.s éditions ,
collection Santé , (janvier 2015)

Résumé

L'auteur, endocrinologue-nutritionniste, explique ce que sont les Fodmaps, des glucides qui se digèrent mal, les aliments qui en contiennent, donne des astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion et 60 recettes sans Fodmaps. ©Electre 2021

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Résumé

L'auteur, endocrinologue-nutritionniste, explique ce que sont les Fodmaps, des glucides qui se digèrent mal, les aliments qui en contiennent, donne des astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion et 60 recettes sans Fodmaps. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables...
et si c'était à cause des Fodmaps ?

Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent
dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous
allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.

. Tout sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi
on les digère mal...
. Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait,
lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons...
. Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte,
citrons, poulet, steak, fruits de mer...
. Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion :
les cuissons idéales, les épices...
. Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif
parfait avec notre programme en 12 semaines.
. 50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en
cuisine !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
334p

Format :
21x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-0036-8

EAN13 :
9791028500368