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Les pouvoirs de la gratitude

Les pouvoirs de la gratitude

O. Jacob ,
collection Les carnets de vie , (septembre 2016)

L'avis de La Procure

La gratitude, cette aptitude à reconnaître la part de l'autre dans notre bonheur. La gratitude, un ingrédient essentiel de l'équilibre personnel qui enrichit et nourrit celui qui l'éprouve comme celui qui la reçoit : son enfant, son voisin, la maîtresse, la société, l'univers. Une aptitude qui conduit à cultiver l'émerveillement, les infimes petits riens de la vie qui constituent et illuminent notre "grande" vie. Une spirale ascendante du don, de la bienveillance. Une nouvelle façon de colorer sa vie !

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Résumé

La gratitude envers les autres et la reconnaissance pour ce qui a été donné ne sont pas seulement des qualités ou d'agréables émotions passagères. La psychologue les érige en moteur de bien-être durable, apportant de grands bénéfices pour soi et son entourage. Avec des outils pour les pratiquer : journal, lettre de gratitude, etc. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Les Pouvoirs de la Gratitude

Exprimer sa gratitude ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu'il nous a été donné de vivre est bien plus qu'une qualité ou une émotion agréable. La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l'expression. De très nombreux travaux scientifiques le montrent.

Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue à de meilleures relations humaines. Comment lui donner une plus grande place dans nos vies ?

Cet ouvrage vous invite à découvrir les pouvoirs de cet ingrédient essentiel de l'équilibre personnel. Il propose aussi des outils pour développer cette orientation reconnaissante, dont les bénéfices pour soi et pour la collectivité sont aujourd'hui reconnus, que ce soit dans la sphère privée, en milieu professionnel ou encore à l'école.

Un petit merci peut changer beaucoup.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
169p

Format :
22x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7381-3461-0

EAN13 :
9782738134615