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Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous

Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous

Pocket ,
collection Pocket, n° 17386. Evolution , (septembre 2019) Poche

Résumé

Pour pratiquer la sophrologie au quotidien et distinguer ses propres moteurs énergétiques. Avec des témoignages, des séances d'exercices et des exercices courts. ©Electre 2020

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Résumé

Pour pratiquer la sophrologie au quotidien et distinguer ses propres moteurs énergétiques. Avec des témoignages, des séances d'exercices et des exercices courts. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.

Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ?

Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
202p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-266-28854-7

EAN13 :
9782266288545