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Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi

Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi

Bénédicte Genot

Pocket ,
collection Pocket, n° 16127. Evolution , (avril 2015)

Résumé

Le maître du bouddhisme vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc. ©Electre 2019

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Résumé

Le maître du bouddhisme vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?

Thich Nhat Hahn nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

« Avec ce livre complété par des récits de vie, Thich Nhat Hanh prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de développement personnel. »
Psychologies Magazine

Tous les grands ouvrages de Thich Nhat Hanh sont chez Pocket

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
221p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-266-25426-X

EAN13 :
9782266254267