Prenez rendez-vous... avec vous ! : votre santé vous dira merci
Alain Ducardonnet
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurParler de santé ne devrait plus se résumer à parler de « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes - en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil - participent pleinement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prendre rendez-vous avec soi, c'est se garder du temps dans son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : dix rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Dix rendez-vous incontournables. À l'aide de quiz-santé, de conseils et de pratiques simples à intégrer dans la vie de tous les jours, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer ses mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. À construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre « médecine préventive ». |
RésuméDes conseils, des quiz et des recettes simples à intégrer dans son quotidien pour prendre soin de sa santé tout en abandonnant les mauvaises habitudes. Avec un bilan personnalisé disponible en ligne. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Alain Ducardonnet
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
28 mai 2020
Rayon
Médecine pratique, allopathie
Contributeur(s) Jean-Christophe Rufin
(Préfacier) EAN
9782749157283
Nombre de pages
378
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
3.1
cm
Poids
508
g
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