Mécanique des crises : angoisse, panique, phobies : les clés pour les analyser et retrouver une vie normale
David A. Carbonell
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPour comprendre et dompter les manifestations anxieuses qui vous gâchent la vie. L'angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu'à la crise de panique, et peut vous faire renoncer à des activités et des situations du quotidien, comme conduire, voyager en avion, parler en public, aller dans les grands magasins, prendre l'ascenseur... Ce livre vous propose de désamorcer vos crises dès les premiers signes en analysant les mécanismes qui les sous-tendent et en vous fournissant les outils adaptés à votre personnalité. Avec :
Bientôt, vos crises d'angoisse ne seront plus qu'un souvenir ! |
RésuméDes explications pour comprendre les mécanismes de l'anxiété et identifier les différents types de crises, accompagnées d'outils adaptés à chaque personnalité pour trouver des solutions à ses angoisses. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) David A. Carbonell
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
1 février 2023
Collection(s)
Bien-être, psy
Rayon
Émotions, stress
EAN
9782501176101
Nombre de pages
267
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
2.3
cm
Poids
368
g
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